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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
坐月子期间尽量是少吃米线,适量的吃一些不辣的对身体是没有太大影响的。但是不要吃太多,因为米线里面含有多种食品添加剂,对身体不好。并且坐月子期间身体比较虚弱,各个器官功能都脆弱,免疫功能也比较低,所以这个时候一定要注意饮食。
吃一些清淡容易消化的食物,并且要加强营养,多补充蛋白质,维生素,膳食纤维,钙和微量元素以及其它的营养物质,这样才能保证身体营养均衡,对身体恢复才有帮助。
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坐月子可以吃鸽子吗
坐月子通常是指产褥期,产褥期一般可以吃鸽子,但需适量食用。女性产后通常存在气血不足、身体虚弱等问题,鸽子肉中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、氨基酸等营养物质,脂肪含量较低,产后女性食用可起到较好... 详细»
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坐月子可以吃阿胶吗
坐月子指产褥期,产褥期女性可以吃阿胶,但应当避免过量食用。阿胶属于一种常见的补品,含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质,并且具有补气补血的作用,因此女性在产褥期可以食用阿胶,可补充体内的营养元素,提升体质... 详细»
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坐月子可以吃花生吗
传统的坐月子与医学上的产褥期接近,是产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期,大概6周。在此期间,产妇应注意休息、保证营养供给,喂养新生儿。 坐月子在我国有悠久的历史,一般都是产妇生理和心理转折... 详细»