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李胜龙 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
使用荞麦是不会引起便秘的，便秘一般多见于结肠功能紊乱引起大便水分吸收过多，使大便干燥不已排出形成便秘。
建议平时不要久坐久站，养成良好生活习惯。适当进行体育锻炼，比如跑步，骑自行车等运动。要多喝水，每天保证饮水量在2千毫升以上。
多吃一些新鲜蔬菜与水果，比如香蕉，苹果，韭菜，梨等食物。不要吃辛辣刺激油腻食物，不要吸烟，不要喝酒。可以口服药物比如芦荟胶囊和乳果糖进行治疗。
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