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杨明 主任医师 南方医科大学南方医院 新生儿科
鱼肝油是促进钙的吸收，补充的是维生素，锌是一种微量元素，两种一起吃是不会冲突的。可以同一天食用，只要错开服用时间就可以了。如果孩子有缺钙现象，给孩子补充鱼肝油的时候，也要给孩子补充钙剂，否则补充鱼肝油的效果受影响。
平时注意营养要均衡，多吃含钙量高的食物，多出去晒太阳，也能很好的促进钙吸收。锌是一种微量元素，缺锌时才可以补锌，不缺不要盲目乱补，需要经过检查以后，再决定是否补锌。
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鱼肝油和维生素d3可以一起吃吗
维生素又被称为维他命，是从食物中获取的一种微量有机物质。维生素虽然不构成身体组织的成分，但是却是维持身体健康必须的一种有机化合物，在人体的生长、发育以及代谢过程中起着举足轻重的作用。目前已知的维生素多... 详细»
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大人鱼肝油能长期吃吗
大人吃的鱼肝油是不能长期大量服用的。因为鱼肝油除了含有维生素，还含有油脂类，如果长期的大量服用，容易出现血脂高。如果存在高血压、糖尿病，以及存在高同型半胱氨酸血症，很容易出现动脉的粥样硬化，会导致心脑... 详细»
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鱼肝油和钙怎么吃
鱼肝油，众所周知，是补钙的佳品，也可以增强人体对钙的吸收率。实际上，鱼肝油中富含多种维生素，这些维生素的摄入会增强钙的吸收率，所以鱼肝油常常可以跟钙片一起合着吃，通常，鱼肝油都是给儿童食用的，有些成年... 详细»
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鱼肝油、胱氨酸、维生素b6能一起吃吗
鱼肝油主要是用于防治夜盲症、佝偻病和维生素AD缺乏症的药品。而维生素B6主要用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂等症状。胱氨酸则是用于各种脱发症的治疗，也可用于伤寒、痢疾、流感等急性传... 详细»
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