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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
患者睡一会儿以后出现腰痛，我们考虑有两方面原因，第一个可能是患者在睡觉的时候啊受凉了，局部肌肉的寒凉刺激，出现了腰肌的紧张痉挛，所以会出现醒来以后腰痛。
另一个可能患者休息的时候啊，这个床可能不太合适，可能是过于松软的床垫，因为患者如果躺在一个过于松软的床垫的话，这个床垫会形成一个凹陷。
睡的时间长了相当于我们始终处在一个腰部弯曲的状态，这样休息时间长了会导致腰椎局部的肌肉紧张，也会出现腰痛的症状。
针对以上那种情况，我们建议患者首先要注意保暖，不要受凉。第二，不要睡太过松软的床垫，要睡一个平板床和硬板床是最合适的。如果仍然腰痛不能缓解，我们建议患者要去医院就诊。
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