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腰椎终板炎怎么锻炼

来源:医联媒体

腰椎终板炎,一般没有出现明显疼痛的时候,要适当的进行体育锻炼,比如患者可以进行拉单杠,可以骑自行车,或者是游泳,这样对患者的腰椎不会出现明显的压迫情况。

患者可以进行一些有氧的运动,同时患者可以局部进行理疗,比如进行推拿,按摩,热敷,促进局部的血液循环,改善症状,消除炎症。疼痛比较明显的时候,可以口服止痛药物进行止痛,使用美洛昔康,芬必得,如果是出现了肌肉痉挛的情况,可以口服鲁南贝特。

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