股骨是人体最大的长状骨头，行走、跑步等各类活动均少不了其支撑作用。但随着年龄的增长，骨强度逐渐下降，骨脆性逐渐增强，股骨颈容易出现骨折损伤。对于病症严重的股骨颈损伤，一般予以手术处理。治疗之后还需予以一定的康复训练，以促进患处恢复。
股骨颈骨折术后怎么做康复锻炼？
股骨颈骨折术后的康复训练需分期进行，不同时期的康复训练要求会有所不同。
一、术后一周内
手术麻醉消退后即可适当进行关节活动，但活动幅度不宜过大，以简单、基础的活动为主。起初先进行足趾活动、踝关节转动，活动幅度尽量控制在5分钟一组的缓慢状态。之后再逐渐扩大范围，进行肌四头肌以及腘绳肌等长收缩练习，练习次数主要视患处情况而定，在不引起患处疼痛的前提下，适当增加练习次数，但也不宜过多。
二、术后2-4周
术后2-4周伤口已开始愈合，康复锻炼范围以及强度可以相应有所提高，以适应愈合进程。在保持原有基础锻炼上扩大活动范围，进行直腿抬高、后抬腿、俯卧位勾腿练习、抗阻伸膝练习以及主动髋屈伸练习。练习的前提为保证患处无出现剧烈疼痛，适当、缓慢、循序渐进进行康复训练。
三、术后5周－3个月
术后5周患处基本愈合，可以开始进行负重练习。负重练习应注意强度控制，一开始以较轻物品进行练习，再逐渐加重，慢慢过渡，这样更容易使患肢适应，并能有效避免负重练习而引发的损伤。负重练习的同时可以配合平衡练习，更有利于加快患处的功能恢复。
四、术后4-6个月
患处恢复顺利的话，该阶段可以全面进行康复训练，包括关节、韧带、肌肉等练习，例如静蹲练习、跨步练习、蹲起练习等等。虽然这个阶段伤口基本愈合，但在训练时仍应多加留心，保持缓慢、稳定的训练幅度，以免损伤突发，延长恢复进程。
一般对于骨骼损伤，治疗后均应进行相应的康复锻炼来进行相关功能恢复，所以康复锻炼这一方面是需要患者予以足够的重视的。在康复训练的同时还可以配合饮食调理，更有利于患处的恢复。
-
-
股骨颈骨折术后多久能康复
陈雷雷 副主任医师
-
-
股骨颈骨折术后康复训练
陈伯健 副主任医师
-
-
股骨颈骨折术后多久能蹲
陈雷雷 副主任医师
-
-
股骨骨折术后康复锻炼方法
李敏 主任医师
-
-
股骨颈骨折的术后如何功能恢...
陈镇秋 主任医师
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：牙槽外科疾病的诊...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病、牙...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长：擅长骨坏死的临床...
-
-
股骨颈骨折术后功能锻炼
股骨颈骨折常见于中老年人，主要是由于跌倒、骨质疏松等原因导致的髋骨骨折。股骨颈骨折属于比较严重的疾病，需要及时进行治疗，股骨颈骨折有效的治疗方式是手术治疗。在手术之后，患者需要做好护理工作以及功能锻炼... 详细»
-
-
股骨颈骨折术后护理
股骨颈骨折在临床上较为常见，在大多数情况下，主要是由严重的暴力创伤引起的，特别是对于年轻患者。需要积极的进行手术治疗，主要手术方式为闭合性复位，患者进行积极的护理，有利于促进骨折的愈合，促进患者功能的... 详细»
-
-
股骨骨折术后康复锻炼
股骨骨折术后早期要进行患侧肢体肌肉的锻炼。大腿肌肉可以反复收缩肌肉而不活动关节，因为反复的肌肉收缩可以起到肌肉泵的作用，从而可以促进血液循环，防止血栓形成。脚踝也可以反复上下移动，这样小腿肌肉可以收缩... 详细»
-
-
股骨颈骨折术后护理的方法
股骨颈骨折是一种骨科中的常见疾病，多见于老年人。对于股骨颈骨折的治疗，可以采用手术的方式，常用的手术方式分为两种，一种是保头手术，也就是闭合复位内固定手术，另一种是人工髋关节置换手术。对于年龄小于65... 详细»
公众号
头条号
百家号