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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
缺钙的情况下，一般可以吃氨糖软骨素钙片或者氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片都可以。还可以从饮食当中补充，一般可以食用牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、虾米、虾皮、海带、花生、芝麻酱、豆腐、豆奶、各种杂粮、橄榄菜、白菜、油菜。
补钙的同时还需要补充维生素d，多晒太阳，多参加体育锻炼，这样可以也有利于钙的吸收。还可以补充钙尔奇、盖中盖、碳酸钙片都可以。通过这些方法可以补充钙的。
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郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
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郑州市骨科医院 脊柱骨科III
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郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
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郑州市骨科医院 关节病Ⅰ科
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郑州市骨科医院 脊柱I科
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郑州市骨科医院 脊柱骨科Ⅱ
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失眠吃什么保健品
失眠通常与年龄，心理，精神和营养缺乏有关。大多数患者的失眠症状是由多种因素共同导致的。失眠应及时进行调整，但不能随意使用安定作用的催眠药，除了依赖性和副作用外，还会让感觉变得迟钝，降低性能力，严重影响... 详细»
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失眠吃什么保健品
失眠由于引起失眠的原因有很多，有心理方面的因素，也有存在内分泌紊乱以及病理因素以及躯体障碍而引起的失眠。所以要根据不同的原因采取不同的治疗方法，保健品方面比较常用的改善失眠的保健品有褪黑素以级可以口服... 详细»
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脑血栓吃什么保健品
脑血栓是由血液疾病引起的，如高血粘度、高血脂、高血压和血小板聚集，以及动脉粥样硬化。对于此类疾病，应增加膳食纤维和维生素C，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，这有利于心肌代谢和促进胆固醇排泄。中药方法也可以治疗... 详细»
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糖尿病吃什么保健品
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血液中葡萄糖含量升高，影响到全身各器官相关血管和神经的并发症出现。一旦被诊断出糖尿病，医生会根据患者的情况制定全面的个体化治疗方案，包括饮食管理、定期锻炼、每日血糖... 详细»
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心脏病人吃什么保健品？
由于现代科学技术的不断发展，日常生活的饮食也丰富了许多，在平时的生活中，很多人对于食物的选择也就多了很多，尤其是对于一些肉类的食物，有着多种的选择。在一般的生活中，如果经常性的吃一些油腻类的食物，就会... 详细»
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