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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
运动是非常有效的肌肉放松的训练，通过有效的运动，患者可以感受到自声音的动力，而起到抗抑郁的作用，另外，运动可以激发大脑内啡肽的分泌。而内啡肽是一种具有高精神快乐的元素，所以说可以改善抑郁症的症状。
而通过有效的运动也是一种转移注意力，将自身转向自己感兴趣的活动当中去，提高了愉悦感和掌控感，从一定程度上也对抑郁症的症状有明显的改善作用，所以说运动对于抑郁症患者来说有非常多的好处，应该积极参与。
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抑郁症与运动
抑郁症患者往往情绪低落，动力比较差，思维迟缓，缺乏兴趣乐趣，少动，而运动是对于抑郁症治疗非常有效的行为激活方式，特别是通过运动的方式，身体得到了有效的放松。肌肉得到了放松，抑郁症就有所改善，另外，通过... 详细»
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神经抑郁症和抑郁症的区别
神经抑郁症和抑郁症的区别，在临床上属于同一种疾病，没有任何的区别，神经抑郁症其实指的是精神抑郁症，而抑郁症在临床上主要表现为。情绪低落，思维迟缓，意志活动减退，缺乏兴趣乐趣总感觉自我评价比较低，一无是... 详细»
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抑郁症可以开诊断证明吗
在临床上，抑郁症属于精神心理疾病，如果明确诊断，需要开具诊断证明。医生在书写病历以后，可以开具诊断证明，用于病休或者是某些疾病的报销等，所以在临床上可以的。另外，抑郁症是一类精神心理疾病，一旦明确诊断... 详细»
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抑郁症可以治好吗
抑郁症可不可以治好，应根据具体情况而定。1、可以抑郁症是一种精神障碍，会造成显著持久的情绪低落、兴趣减退。如果病情较轻，经规范治疗后一般可以达到临床治愈。抑郁症在治疗方面，主要是应用抗抑郁药物及心理治... 详细»
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抑郁症如何自我治疗？4招教你缓解抑郁症，助你早日走出抑郁症
抑郁症作为对人体健康不利的疾病，在发展过程中会让患者身体健康受到影响。显著且持久的心境低落表现会让患者情绪低落，出现各种不良反应，因此需要通过合理的方式进行改善，这样才能够控制抑郁症发展。另外，患者要... 详细»
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