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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
隔天同房不会影响到精子质量，在备孕期间如果同房射精次数多，会影响到精子质量导致精液量减少从而导致受孕能力下降。
建议在备孕期间性生活要有规律，次数不宜过多，避免纵欲过度导致精子数量减少。
平时要学会放松减轻工作压力，适度运动锻炼，促进身体血液循环提高精子质量。
还要戒烟、戒酒，因为烟草和酒精会导致精子数量下降，此外要加强营养。
饮食结构多样化，避免营养不良，影响到精液质量。
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