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停了三天母乳怎么追奶

来源:医联媒体

停了三天母乳,如果需要追奶,最好的方法就是让宝宝多吸吮,通过刺激乳头就可以增加母乳的量,除了宝宝的吸吮,平常也可以按摩乳房,特别是在哺乳的前后按摩乳房也可以增加母乳的量。

除了这些方法,饮食也很重要,一般来说,需要多喝一些肉汤,肉汤里面不仅它的水分比较多,而且蛋白质也比较多,这样也可以促进乳汁的分泌。平常的睡眠就更加重要,需要保证晚上6到8小时的睡眠,这样母乳的量也会增多,平常还需要定期的活动,也可以增加泌乳的量。

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