尾椎骨位于骶骨下方，即脊椎最尾端的部位，脊椎骨的最后一块，沿着脊柱一直摸下去，最后一块就是。尾椎骨部位的脂肪非常的少，也会容易受伤，产生疼痛感，有时候疼的让人睡不着觉。当然，尾椎骨出现疼痛症状，原因有很多。只有找到病因，对症治疗之后，尾椎骨疼的症状才能很快的消失。那么，尾椎骨疼，该如何缓解呢？
尾椎骨疼，该如何缓解呢？
1、对于久坐久站导致尾椎骨疼痛的患者，需要多静卧休息。长时间久站或久坐，就会导致尾椎骨的疼痛。这是因为尾椎骨的压力过大，造成劳损或轻微的炎症的表现。此时，患者需要多卧床休息，平躺和侧卧在床上都是可以的。这样能够减少尾椎骨受到的压迫，从而能够达到缓解疼痛的作用。
2、软组织挫伤导致尾椎骨疼痛，可选择热敷。尾椎骨疼痛可能是轻微意外摔跤而引起的，会造成软组织挫伤，可以通过热敷的方法来缓解疼痛。热敷具有活血散淤，改善肌肉血液循环，止痛镇静的作用。将毛巾放入热水当中，浸湿微拧到不流水之后，敷在胃椎骨疼痛的部位上。当然，也可以再加上一个热水袋，热敷10到15分钟，一定要控制好温度，避免皮肤烫伤。
3、劳损导致尾椎骨疼痛，可选择按摩。很多人在年轻时吃苦，导致尾椎骨的劳损。上了年纪之后，尾椎骨疼痛的症状就会比较多见，这时不妨通过按摩的方法来缓解。按摩是通过对肌肉、穴位进行刺激，从而达到血液循环，加速肌肉放松的状态，能达到缓解疼痛的作用。患者可以趴在床上，按摩者用双手掌叠加的方式，抵在患者尾椎骨处，打圈按揉50到100次，最好是由轻到重。
4、在医生指导下，服用止痛药来缓解尾椎骨疼痛。尾椎骨疼，如果是由骨质病变所导致的，单纯的依靠按摩和热敷的方法，并不能够达到缓解疼痛的症状。这时不妨选择吃一些止痛药来缓解，但是在服用这些止痛药的时候，要遵照医生的嘱咐，千万不可过量服用。
总之，导致尾椎骨疼痛的原因是不同的，选择的缓解方法也会不同。平时在工作当中，尽量减少尾椎骨受到的压迫，不要长时间的久坐或久站。并且，适当做一些扭腰或伸展等动作，会缓解尾椎骨受到的损伤。当然，治疗尾椎骨的方法比较多，比如针灸或牵引等方式，能够帮助为椎骨病变很快的康复。但对于尾椎骨的治疗，应选择正规的医院就诊，最好是早发现早治疗。
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