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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
靠墙站的时间如果比较久,出现小腿酸痛也是正常现象的,但是如果站的时间很短,就出现小腿酸痛,并不是正常现象,考虑是腿部肌肉过度的疲劳,或者是长时间受风寒引起的异常表现。
平时主要就是要适当进行活动锻炼,也要注意避免腿部肌肉受风寒刺激,不要过度劳累,经常对腿部进行局部的按摩和热敷等治疗,就会减少腿部酸痛的情况发生,平时也要逐渐增加运动锻炼的强度。
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