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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
前段时间有一个词语非常的火爆叫做葛优躺，这实际上就是形容制一个患者长时间的瘫坐在沙发上、或者是半躺在沙发上这样一个不良的习惯和姿势，这种情况就容易出现腰痛的症状。
因为患者在这样不良的姿势下容易造成腰部的肌肉紧张、痉挛和黏连，以及腰椎小关节的紊乱和腰椎曲度的改变，所以会出现腰部的疼痛症状。
出现这种情况以后建议患者首先要改变这种不良的姿势，然后局部可以给予热敷、推拿、按摩、针灸、艾灸、烤电等等理疗措施。
也可以外用些活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络作用的膏药，经过上述的治疗以后，症状会明显的缓解。
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