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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
刚开始运动肌肉酸痛是因为代谢产物堆积、软组织拉伤等有关。
平时缺少运动，开始运动，腿部的肌肉运动量突然增多，加快腿部的新陈代谢，导致乳酸堆积在肌肉内无法及时代谢，导致出现肌肉酸痛；也有可能是运动过程中拉伤软组织引起。
出现此种症状后，要避免高强度的运动，也适当做一些舒缓的运动，让肌肉逐渐适应。局部可以应用热毛巾热敷、按摩促进肌肉放松，加速血液循环，促进乳酸排泄就可以逐渐恢复。
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刚开始运动肌肉酸痛
出现这种情况，主要考虑可能是由患者锻炼的时间过长，或者是锻炼强度过大，导致肌肉里面的乳酸分泌过多乳酸堆积，不能够有效的排出体内，就有可能会引起肌肉酸痛，那么这种情况患者应该要立即停止锻炼，防止肌肉出现... 详细»
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酒后肌肉酸痛是什么原因
酒后肌肉酸痛是临床上比较常见的轻微酒精中毒的症状，与患者本身的炎症以及酒精摄入过多有关，由于酒精对身体的伤害是比较大的，所以喝酒之后出现肌肉酸痛的情况是非常常见的，所以喝酒一定要适量，酒后要注意做好相... 详细»
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胸部肌肉酸痛是什么原因
胸部肌肉出现疼痛的症状，首先要明确是不是外伤因素引起，比如剧烈运动时导致肌肉拉伤，需要休息制动一段时间，24小时内可以做局部的冷敷，之后可以进行热敷。胸部肌肉疼痛还有可能是肌肉劳损引起的无菌性炎症，特... 详细»
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肌肉关节酸痛是什么原因
肌肉关节酸痛可能与关节劳损有关，这种劳损多数是长时间的疲劳而累积的。如果长时间运动或者工作，也会引起肌肉关节酸痛。也有一些患者是因为关节附近的神经受压而引起，比如颈椎骨的错位导致关节附近神经受压，也会... 详细»
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小腿疼痛更常见，是由多种因素引起的，而不是单一疾病。小腿的肌肉疲劳和运动损伤。如果之前没有疼痛的症状，只是最近或受伤后进行了相对大量的锻炼，这被认为是由局部肌肉疲劳或受伤引起的。膝骨关节炎也有可能引起... 详细»
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