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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
心脏劳累过度，可以通过吃一些营养心肌的食物调整一周。如果伴随胸、乏力、头晕等症状时，可以在医生指导下结合血常规、血压、心电图和心肌酶等项目，综合分析后对症治疗。
恢复期间可以吃一些红枣、乌鸡汤、绿色蔬菜、猕猴桃、山楂等食物。避免熬夜，有条件的可以配合按摩和针灸辅助治疗。心脏不好的人避免饮酒、吸烟，不要吃反季节的食物，在医生指导下定期体检。
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人在劳累以后，肌肉反复的运动会产生很多代谢的废物，这些废物会引起身体有疲劳的感觉，这个时候要注意休息，要停止劳动，最好要卧床睡觉，睡觉能够让身体处于放松的状态，让神经系统和骨骼肌肉系统得到充分的休息。... 详细»
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