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邢艳利 主治医师 中山大学附属第一医院东院 呼吸内科
长期抽烟可以增加运动、饮食调理、使用药物等帮助化痰。
1、增加运动：在平常生活中要多做一些体育运动，比如游泳、慢跑、散步等，帮助提高自身的抗病能力，有助于缓解。
2、饮食调理：在饮食方面要吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥、冰糖雪梨水或者是红豆粥等。
3、使用药物：可以遵医嘱使用滋阴清肺丸、阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物，可以起到消炎以及清肺的作用。
除此之外，在平常生活中不要接触一些有污染的物质，还要减少抽烟的次数等，以免导致身体产生不良症状。
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