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邢艳利 主治医师 中山大学附属第一医院东院 呼吸内科
感冒的情况下建议要避免进行剧烈运动。所以在感冒的情况下，要避免进行爬山，多注意休息。感冒期间爬山，很有可能引起虚脱，或者造成病情有严重的情况。
可以多吃富含维生素的食物，来补充营养，同时也可以按时通过吃药，或者是通过物理治疗等方式，来帮助缓解感冒症状。要避免饮酒或者进行吹风着凉，可能会出现有身体脱水，引起上火或者嗓子干燥的情况。所以也可以通过多喝水，多吃水分比较丰富的水果，来进行补充水分。
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腰椎间盘突出可以爬山吗
腰椎间盘突出患者建议不要爬山。应该尽量卧床休息。因为爬山可能会让腰背肌的肌肉出现劳损，加重腰椎间盘突出的病情。这样对患者是非常不利的。患者在平时生活中，也应该进行适当的体育锻炼。增强人体抵抗力与免疫力... 详细»
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爬山多会损伤膝盖吗
膝关节损伤是指膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(两者常合并发生)、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾病。一般的是常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，膝关节发生损伤之后会出现剧烈的痛感、伸不直并且迅速... 详细»
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爬山对膝盖有损伤吗
人在爬山时膝盖关节会产生较大负重，爬山对膝关节产生的负荷为正常走路的4-6倍，因此爬山对膝盖会造成较大损伤。由于爬山导致膝盖关节负重增加，因此经常有患者爬山后形成膝关节滑膜炎，也有部分患者膝盖受损严重... 详细»
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