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空腹吃什么会拉肚子

来源:医联媒体

空腹的情况下,如果吃一些酸辣刺激性的食物,就会对胃肠黏膜造成一定的损伤,容易引起腹泻的情况发生。比方说吃一些麻辣的食物或者是酸辣的食物,或者是吃一些太凉的食物;比方说冰镇的饮料或者是冰镇的水果等等。要避免出现有异常的腹泻,还是要尽量减少这些食物的摄入。

平时养成按时吃饭,少量多餐,不要暴饮暴食,也尽量经常吃一些软的容易消化的食物,才会有利于减少拉肚子的症状。

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