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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
50岁了月经停了三个月,这是属于正常的停经年龄,因为随着年龄的增长,卵巢功能就会完全衰竭,到月经永久性停止为主,在50岁左右最后一次行经后,闭经一年以上就进入了绝经期,可以根据身体情况吃一点相关的药物,维持女性激素的发生。
平时要调好自己的心态,情绪起伏不要过大,饮食上要加强营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的补充一些蛋白质微量元素,矿物质,不要吃辛辣刺激生冷的食物,可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼,这样能提高自身的抵抗力,还能提高自身的新陈代谢。
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