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便秘地瓜可以吃吗

来源:医联媒体

便秘的情况下是可以适当的吃一些地瓜的,地瓜本身就有一定的润肠通便的作用,可以有效地促进大便的排出,但是如果吃地瓜比较多,也容易引起胃酸分泌过多,容易对胃黏膜造成一定的刺激性,所以还是要适当的应用。

便秘期间可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果,比方说可以吃一些香蕉,也可以多吃一些芹菜,菠菜等等,也可以应用一些酸奶,或者是应用一些益生菌等进行调理。

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