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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
如果有便秘的情况下小腹凸起属于正常的现象，因为过多的食物在肠内堆积而引起腹胀，但是首先要排除怀孕。
因为如果怀孕的情况下也会引起便秘的情况，还会出现小腹凸起，建议平时每天要有规律的饮食。
多吃些含膳食纤维的蔬菜和水果，同时也要多运动，多喝水这样的话能清理肠道的毒素。
也能促进消化帮助肠道蠕动，预防便秘的情况，而且要低盐低脂饮食。
如果出现便秘的话，可以喝点蜂蜜水或者是开塞露，能使大便排出。
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