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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
茄子的脂肪含量不高的，茄子是一种蔬菜，这些食物中的主要成分就是维生素
。茄子也比较容易消化，热量比较低，对于减肥是有帮助。
减肥期间，可以适当地多吃茄子，要注意烹饪的时候不要放太多的油，也不要放太多肉。脂肪含量比较高的食物主要就是肉类的食品，或者是油炸性的食品。减肥期间主要就是注意不要吃脂肪含量偏高的食物，否则很容易导致脂肪堆积，引起体重偏胖。
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鱼肉脂肪含量高吗
鱼肉脂肪含量一般不高。鱼肉属于低脂肪食物，脂肪含量相对较低，通常约为1%~4%，不同鱼类的脂肪含量不同，比如黄鱼约为0.8%，鲢鱼约为0.9%，鲫鱼约为1.1%，带鱼约为3.8%等。另外，鱼肉中的脂肪... 详细»
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腊肉脂肪含量高吗
腊肉在生活当中比较常见，是一种比较美味的食物。它的脂肪含量大概是50%左右，所以脂肪含量并不是很低。腊肉可以少量吃一点，但不建议吃太多，相比于其他的一些肥肉，可能脂肪含量要低一些。腊肉也有一些营养价值... 详细»
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兔肉脂肪含量高吗
兔肉当中的脂肪含量相对不高，只有猪肉的1/3左右。但是兔肉当中含有的蛋白质含量却非常的高，是普通猪肉的两倍以上。除此之外，兔肉当中的胆固醇含量也相对比较的低。所以，经常吃兔肉并不会造成人体内大量的脂肪... 详细»
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