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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
帮助消化，通常可以通过轻轻地按摩腹部，来促进肠道的蠕动，缓解腹胀的症状。可以用双手手掌在肚脐周围顺时针的轻轻按摩，来帮助肠道蠕动，缓解腹胀以及帮助肛门排气。
同时有腹胀、消化不良的患者，还需要注意饮食，例如可以进食清淡、好消化的食物，避免产气过多，以及辛辣、刺激的食物。还需要在饭后，适当的轻微活动，如散步等等，可以帮助胃肠道的蠕动，缓解腹胀的症状。
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帮助消化的茶食有哪些？
方霖 主治医师
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帮助消化的水果有哪些
曾利芳 副主任医师
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宝宝吃什么健脾助消化
石艳红 副主任医师
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胃胀可以吃水果助消化吗
戴世学 主治医师
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消化不良怎么按摩肚子
方霖 主治医师
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广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
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广西医科大学第二附属医院 心血管内科
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轻柔肚子能帮助消化吗
轻揉肚子是能够帮助消化的，可以起到促进胃肠蠕动的效果的。如果是轻度的消化不良，单纯的进行轻度的按摩，就有利于促进症状的好转。但是如果症状比较严重，还是需要合理的配合药物共同进行调理，加用健胃消食的药物... 详细»
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吃什么帮助消化蛋白质
对于肠胃功能比较弱的人群来说，如果摄入过多的蛋白质会出现消化不良的情况，建议可以根据自身的症状吃一点白萝卜、山楂、香蕉、酸奶等食物促进消化。平时要注意用餐时不要吃的过多或过于油腻，蛋白质类的食物可以少... 详细»
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健脾助消化的药
健脾帮助消化的药物，主要就是选择应用一些健脾丸或者是归脾丸，同时也可以应用一些健胃消食片，或者是应用一些山楂丸等进行调理治疗。平时饮食注意尽量少量多餐，吃一些软的容易消化的食物，同时注意不要吃一些太硬... 详细»
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健脾助消化的食物
健脾帮助消化的食物主要就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方说可以应用一些白菜芹菜或者是吃一些西瓜，香蕉等，都有一定的润肠通便的作用，也有一定的健脾的作用。平时主要是注意尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，同... 详细»
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吃完糯米吃什么助消化
糯米属于较难消化的食物，不宜多吃，而且吃完之后建议多运动，能帮助加快新陈代谢，同时也要补充膳食纤维，这样可以预防便秘的情况。吃完糯米之后可以吃点香蕉或者是苹果，能帮助消化，同时也可以适量的喝一些蜂蜜水... 详细»
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