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月经前三天能游泳吗

来源:医联媒体

女性平时如果没有痛经,腹部胀痛及阴道炎,附件炎盆腔炎症状的,那么月经前三天可以游泳的。但是如果怕凉,腹部寒凉伴有痛经,及阴道炎等症状的,最好不要游泳,以免游泳后不来月经或者来月经的时候痛经加重。

建议女性月经前后都应该注意保暖,饮食清淡,避免吃辛辣刺激冷饮的食物可以适当吃一些鸡鱼蛋,瘦肉等高蛋白的食物来改善体质,促进吸收。平时注意休息,可以适当的锻炼身体,保持身体健康和心情愉悦。

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