每天吃维生素E和维生素C对斑有淡斑作用。由于身体上出现的斑点往往与遗传、炎症、营养、情绪、生理，等因素有关系，所以，要多方面改善才能去除斑点：
一、是要加强饮食，多吃水果蔬菜，可以补充大量的维生素，提高身体的免疫力对皮肤营养非常有好处。
二、是保持良好的睡眠，积极锻炼身体，可以促进身体的新陈代谢，排出体内的有毒物质，有利于皮肤的美容。
三、是可以采用中药进行调理，可以服用滋补肝肾的中药，活血化瘀，从内部调理内分泌系统，更有利于长久的改善皮肤。
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维c维e钙片能一起吃吗
维C维E钙片能一起吃，但是需要在医生的指导下使用。维C维E和钙片都可以达到补充的效果，能够减少维生素缺乏或者钙缺乏的状况，一般可以搭配使用，通常不会影响到身体对药物的吸收，同时也不会产生有毒物质，可以... 详细»
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经常吃维c和维e好吗
最好是不要经常吃维c和维e，因为长期使用的话，有可能会导致出现结石疾病，并且长期使用维生素e的话还会导致出现高脂血症的情况发生，影响身体健康。一般情况下在食物中，就可以摄取人体所需要的维生素。如果身体... 详细»
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睡前吃维c维e好吗
睡觉之前是可以吃维e和维c的能加快身体的吸收，同时效果也非常好，而且一般情况下，日常的饮食就可以满足身体对维c和维e的需求。并且适当的补充一些可以有美容的功效，还可以增强人身体的免疫力，增强毛细血管的... 详细»
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维c和维e一起擦脸行吗
维生素c和维生素e都是人体所必需的维生素。可以口服，也可以作为美容养颜的原料配上软膏擦脸。市场上很多化妆品里，都含有丰富的维生素c、维生素e，能够起到减少色斑，防痘痘、去皱纹的作用。面部涂维生素c能抗... 详细»
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维生素c和维e一起吃吗
维生素C和维生素E是可以一起吃的，两者都是人体所必须的微量元素。维生素E是一种脂溶性维生素，具有美白防癌抗癌，延缓衰老，促进恢复，增加细胞的活性。维生素C具有提高免疫力，促进新陈代谢的作用。维生素C和... 详细»
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