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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，含有一定的糖类，具有滋补肝肾的作用，吃多了很容易导致出现有上火的情况。
所以便秘的情况下，尽量不要多吃芝麻，可以适当少吃一些芝麻，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，这样才有利于到润肠通便的作用，有利于促进便秘的好转。同时平时也要注意多喝水，不要吃任何酸辣刺激性的食物，保证良好的情绪，适当的进行活动，才有利于促进便秘的恢复。
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吃芝麻便秘吗
一般来说芝麻不会引起便秘的情况，出现了便秘可以适当的食用芝麻，能够有一定缓解便秘的效果，但是起不到根本性的治疗的作用。发生便秘还是要积极的寻找原因，首先就是排除一些器质性的便秘，比如说是否存在肠腔的狭... 详细»
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便秘吃木耳可以吗
便秘可以吃木耳，木耳这种食物能够促进胃肠的蠕动，能够有促进排便的作用。木耳这属于是菌类，对于缓解便秘有了很好的作用。可以适量的多吃一些蔬菜水果，多喝水，但是不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃上火的食物... 详细»
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便秘吃糯米可以吗
便秘患者要吃一些容易消化的食物，这样才会减轻肠胃的负担，有利于缓解便秘的症状。但是糯米的黏性很大，不容易消化吸收，所以便秘期间尽量不要吃糯米。如果吃糯米过多也容易导致出现有便秘的情况，平时尽量做到饮食... 详细»
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