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欧宏亮 副主任医师 中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 肝病科
肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候。而生化不足，或慢性病耗伤肝血，或失血过多，均可导致肝血虚。在临床上，肝血不足多发于女性，这多是由于女性在生活当中所承受的压力会比较大，有时身体会力不从心。那么，肝血不足，会出现哪些症状呢？
肝血不足，会出现哪些症状呢？
一般来说，肝血不足的人，额头上面经常会有痘痘，毛孔比较粗大，皮肤看起来发白、发黑。其次，是眼睛会干涩，看不清东西，这说明是肝区供血不足所导致的。并且，眼睛会因为营养的缺失，出现发黄的症状，特别是巩膜发黄会比较突出。此外，女性出现肝血不足，会导致月经紊乱，造成月经量减少，严重者会导致闭经，子宫卵巢萎缩症状等等。肝血不足会造成浑身乏力，没有食欲，变得非常疲惫，肝区也会产生疼痛。
如果发现自身出现了肝血不足的症状，这时最好是到医院做详细的检查。一般可做肝功能检查、乙肝五项、彩超等项目，在明确诊断之后，再选择适合的治疗方法。肝血不足，就无法将血液输送到其他的器官和组织，所以要选择针对性的检查，修复和调理。
值得注意的是，肝血不足的人，与生活习惯和压力有关。所以，平时要建立良好的生活习惯，能够保证自身的健康，注意饮食方面的调理，定时睡眠，积极锻炼和运动。想要养护肝血，最好是多吃一些具有养肝作用的食物，食疗是最简单的方法。每天在吃饭之前要注意食物的摄取，合理饮食。
综上所述，肝血不足会带来很多不良症状，因此需要好好调理。肝血不足，还可以通过食疗的方法进行调理，可以多吃一些具有养护肝脏的食物，平时也要建立良好的生活习惯。当然，对于健康的人来说，在生活当中也要注意良好的生活习惯，有一个好的心情，避免过度生气。因为生气对肝的伤害性会比较大，好的心情自然就会养护肝脏，这也是非常重要的步骤。
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