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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃坚果不容易导致出现有便秘的情况，因为坚果中的油脂成分比较多，平时多吃一些坚果也有利于预防便秘的。
发生便秘期间多吃一些坚果，也有利于促进症状的好转，但是单纯的通过坚果来进行治疗便秘效果并不是很好的。
还是需要做得好饮食的合理搭配，也就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也可以应用一些润肠通便的药物。
或者是应用一些益生菌，这样进行共同应用，才有利于便秘的恢复。
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