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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
坐月子指的是女性生产完之后，用6周的时间进行休养。孕囊自然排出属于早期自然流产，通常不用坐月子，但对身体和心理的健康会有一定的影响，需休息1-2周。
孕囊自然排出即胚胎在妊娠初期自然停止发育并被身体自动排出，通常不需要住院治疗或手术干预，但可能会导致出血，因此需要一段时间补充营养，日常正常饮食即可，以清淡、易消化的食物为主，忌食煎、炸、甜腻的食物，多补充蛋白质，如瘦肉、鱼、禽肉、鸡蛋等，对于冰淇淋、咖啡、咖喱、辣椒等生冷、辛辣食物应少吃，以免刺激胃肠道，帮助身体恢复健康。亲属应注意观察孕妇情绪反应，加强心理护理，从而稳定孕妇情绪，患者有悲伤的情绪要及时与亲属或朋友倾诉，避免将其压抑在心中，如果自己无法排解，可寻求心理咨询。
若出院后出现发热、腹痛及阴道流血量多等异常情况，应及时就诊。按照医生要求，定期到医院复诊。
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