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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘的病人是可以量吃淮山的，但是不宜吃得过多，淮山适量吃可以促进消化，改善便秘的症状，便秘的病人还可以吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等食物。
不要吃刺激、腌制、不新鲜、不卫生、生冷、油炸类、烧烤类、过于油腻、不容易消化吸收的食物，注意少吃多餐，一次性不要吃太多，注意饮食规律，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒。
平时适当的运动锻炼，可以促进胃肠蠕动，促进消化，如果长期慢性便秘，可以口服乳果糖改善便秘的症状，还可以口服多潘立酮、莫沙必利，促进胃肠蠕动，促进消化，还可以口服益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便，改善便秘。
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