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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
血小板，是哺乳动物的血液中的成分之一。其体积比较小，没有细胞核，是呈现双面的微凹的圆盘的形状，直径一般是2-3微米。一般来说，在哺乳动物的正常血液中，血小板都有恒定的数量。血小板在止血、伤口的愈合、炎症反应、血栓形成以及器官移植的排斥等过程中起到很重要作用。值得注意的是，血小板只存在于哺乳动物的血液当中。
一般人的血小板处于正常的范围之内，但如果血小板减少了就要注意，这四类食物不能吃：
1、辛辣、油腻的食物。中医认为，血小板减少是因为人体内阴虚内热或者是体内热毒炽盛，压迫血液到处乱走，血液没有沿着正常的轨迹运行，溢于肌肤所导致的。一般辛辣的食物，比如辣椒、大蒜等食物会让人体内的热毒更加严重，火气太旺盛。太油腻的食物，比如动物的肥肉、油炸类的食品都会使人体内湿毒旺盛，生邪热，压迫着血液到处乱走。如果病人还患有紫癜，血液溢出脉外，就会加重紫癜的病情。
2、虾、螃蟹等海鲜发性的食物。这种疾病的发生和免疫因素、病人的脾脏对血小板破坏以及毛细血管存在缺陷等因索有关。虾与蟹等海鲜产品很容易造成病人的免疫系统受到损害，使毛细血管的渗透性和脆性增高。同时，会导致病人皮肤或粘膜出血，也会加重紫癜的症状。
3、粗、长纤维的食品。血小板减少的人是最容易出血的，食用粗纤维和长纤维的食品，病人在消化的过程中这些纤维食物会和消化道的粘膜有大量摩擦，致使消化道出血。一般来说，这类食物有芹菜、菠菜、韭菜、竹笋等，还有没有煮烂的牛肉、羊肉以及猪肉等。
4、热性的食物。热性食物有助阳动血的功效，血小板减少的人本来对于伤口的愈合有一定的困难，再吃这些食物的话出血会变得更严重，所以不应该吃。这类食物主要包括羊肉、狗肉、公鸡肉、韭菜和荔枝等，一定要牢记。
在日常生活中，血小板减少的人要尽量避免食物对胃肠道黏膜的刺激，以免有内出血的现象。所以，对以上食物，血小板减少的人要尽量少吃或不吃。同时，也要在饮食方面营养均衡，多吃些容易消化的食物。
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