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有恶露可以吃银耳汤吗

来源:医联媒体

银耳具有滋阴生津的作用,营养较为丰富,并且还有丰富的氨基酸,所以产后是可以吃银耳汤的,产后恶露持续期间也可以适当的吃银耳汤。产后由于身体比较虚弱,这个时候需要增加营养补充体液,不建议马上服用一些高脂的,比较油腻的食物。

一般产后三天可以适当的增加高蛋白饮食,多吃一些鸡汤,鸡蛋,鱼汤,促进乳汁的生成,同时,饮食也要均衡,适当的补充新鲜的蔬菜和水果,促进身体的康复。

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