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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
单纯的进行深呼吸并不能够减小肚子，平时可以适当的多做一些腹式呼吸，有利于减小肚子。因为腹式呼吸，可以增大人体腹部的运动量，这样就可以有效的消耗身体腹部堆积的脂肪和热量，有利于促进体重的下降。并不能单纯的通过这种方法达到比较好的疗效，还是必须要配合饮食疗法和运动疗法。
平时注意少吃油腻性的食物，控制饮食的总量，加强运动锻炼，尤其是选择适合腹部方面的运动锻炼方法。
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深呼吸是否可以治疗近视
近视是一种常见的眼科疾病，是指平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成的焦点，而在视网膜上呈分散又模糊的影像，这种屈光状态称之为近视眼。近视的初期常有远距视力的波动，注视远处物体时眯眼。患者除出现看远处... 详细»
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深呼吸能缓解紧张吗
深呼吸可以缓解紧张的情绪，深呼吸但是对于一些肺部的疾病是没有多大效果的。如果出现胸闷，气喘，呼吸困难，这时候就应该及时到医院，在专科医生的指导下，完善胸片或者肺部CT，肺功能，痰培养，血细胞分析等检查... 详细»
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如何正确做深呼吸
呼吸，是正常人都存在的一种生理现象，指的是机体与外界环境之间气体交换的过程，这个过程包括三个环节，分别是外呼吸、肺通气和肺换气。呼吸时时刻刻都在进行着，正常人平静时呼吸一次的时间大概是6.4秒，深呼吸... 详细»
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