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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
豆芽并不会导致出现有便秘的情况，便秘的情况下可以适当的运用一些豆芽，也有利于促进便秘的恢复。
因为豆芽中含有丰富的蛋白质和脂肪，也有一定的膳食纤维，可以起到促进肠胃蠕动的作用，也可以帮助消化和清热解毒的作用，所以对于便秘也有一定的调理作用。
便秘期间可以适当的多吃一些豆芽，同时也需要搭配着一些其他的清淡的蔬菜和水果，也要多喝一些蜂蜜水，多吃一些香蕉，这样才有利于便秘的快速好转。
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