目前比较流行的是巴氏刷牙法，其正确方法步骤如下：
第一，将牙刷刷毛呈45度放在牙龈和牙齿表面的交界处，并小幅度来回颤动，每次前后移动约1-2mm，每次刷2-3颗牙齿，分区域进行；
第二，刷后牙内侧面时，牙刷与牙齿以45度斜放，上排牙齿向下刷，下排牙齿向上刷；
第三，刷牙齿咬合面时，将牙刷与牙齿咬合面垂直放置，小幅度来回刷动；
第四，刷前牙内侧面时，将牙刷竖起来，用牙刷的刷毛沿着牙缝上下刷动。
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