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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子大胀气，一般是由于长期精神紧张，常吃一些不易消化的食物，导致胃动力不足。经常吃会产生过多气体的食物，所以会出现肚子大胀气。
解决胃胀肚子大的方法有很多，可以考虑以下几种方法：
第一，如果是由胀气引起的，可以多吃一些有助于排气的食物，例如营养粥，也可以选择稀醋，稀醋可以解决消化不良引起的肠胃胀气，如果有情况，也可以每天早上起床喝一杯柠檬水。
第二，患者平时应该加强体育锻炼，选择促进身体气体排出的运动，如快速步行、腹部体操、收腹等。
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