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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃芝麻酱是可以调理便秘的，芝麻酱里面的油脂比较多，可以起到润滑的作用有一定的润肠通便的作用促进大便的排出。
芝麻酱的营养价值也比较高，含铁的成分比较高，可以有效的预防缺铁性贫血的发生。
芝麻酱主要就是用于进行凉拌或者是火锅的调料，也不要一次性吃的太多，如果吃太多也容易导致体内油脂过多容易引起血脂偏高。
便秘期间建议还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，有利于便秘的恢复。
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芝麻酱的营养有哪些
芝麻酱也简称麻酱，把炒熟后的芝麻研磨磨碎后制成的食品，香味醇厚，多应用于调料食用。麻酱的原料选用精制白芝麻或黑芝麻，做工精细加上其独特的香醇感，受到广泛喜爱。芝麻酱也是涮肉火锅之中的必备蘸料，好的芝麻... 详细»
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芝麻酱脂肪含量高吗
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吃芝麻酱会发胖吗
大量吃芝麻酱有可能会发胖，适量吃芝麻酱则不会发胖。芝麻酱属于一种调味品，芝麻酱的主要成分是芝麻，而芝麻中有超过50%的油脂，1g脂肪约产生9000卡热量，与此同时，芝麻酱能够刺激味蕾，促进胃肠道消化液... 详细»
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