内收肌拉伤太难好了，肌肉拉伤以后，建议主要是卧床休息2~4周，可以配合行局部的热敷、理疗，以及口服非甾体类的消炎镇痛药物，促进局部无菌性炎症的改善，以及口服一些活血化瘀、消肿镇痛类的中成药，都有助于肌肉拉伤的恢复。
期间避免再次过多负重活动，拉伤肌肉，影响愈合。均衡营养，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，禁止熬夜、饮酒、吸烟。如果持续不改善需要进一步医院骨科检查，明确诊断及治疗。
-
-
黄石市中心医院 创伤外科门诊
擅长：擅长各种骨外伤、...
-
-
海南医学院第二附属医院 急诊创伤外科
擅长：消化性疾病、上消...
-
-
丽水市人民医院 急诊二病区（创伤
擅长：创伤外科、急腹症...
-
-
新疆生产建设兵团医院 创伤外科
擅长：骨折、脊柱骨折、...
-
-
德州市人民医院 创伤、运动医学科
擅长：关节置换、运动医...
-
-
上海市第一人民医院 创伤中心
擅长：创伤骨科
-
-
新疆维吾尔自治区人民医院 胰腺外科，腹部创伤外科
擅长：普外、胰腺良、恶...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 创伤科
擅长：各种综合创伤如骨...
-
-
大腿内收肌群训练动作
大腿内收肌群，从髋骨的底部开始，沿着大腿的内侧一直到股骨的内侧。耻骨肌是最有力的内收肌。其主要的作用是内收，即将大腿收回身体的中线。像徒步、登山、曲棍球、轮滑、武术、足球、橄榄球等运动对大腿内收肌群的... 详细»
-
-
腺肌症居然好了
腺肌症指的子宫腺肌症，子宫腺肌症好了，考虑与绝经、妊娠期、药物影响、免疫力提高有关。1、绝经子宫腺肌症是雌激素依赖性疾病，一般不能自愈。但是绝经后体内雌激素水平明显下降，病灶失去了雌激素的支持，后期会... 详细»
-
-
斜方肌拉伤多久能好
斜方肌拉伤多久能好，还是要看一下拉伤的具体严重情况，同时也要结合具体治疗情况才能够完全明确。如果拉伤程度并不严重，疼痛也很轻微，通常进行局部的热敷、理疗和按摩，一周左右就会逐渐的恢复正常。但是如果拉伤... 详细»
-
-
穿收副乳神器能收副乳么
穿收副乳神器可以暂时起到遮盖和塑形的效果，但不能真正达到收副乳的效果。因为收副乳并不是通过简单的外力作用就可以解决的。首先，了解什么是副乳。副乳是指位于主乳房之外、与之分离开的脂肪组织，通常位于腋下区... 详细»
-
-
腰肌拉伤后的处理方式
肌肉拉伤会对个体的身心造成一定的负面影响，当有外力直接或间接作用于腰部时，腰肌拉伤的概率大大增高。腰肌拉伤主要有主动拉伤和被动拉伤两大类，腰肌拉伤主要是指个体的肌肉被撕裂或者受到细微损伤。腰肌拉伤后的... 详细»
公众号
头条号
百家号