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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
可以多运动或是服用减肥效果的药物，让肚子上的肉变得更紧。肚子上的赘肉过多，一般是因为食用的食物脂肪过多，人体无法消化，从而堆积在体内，所以可以进行适当的运动来燃烧脂肪，减少脂肪的存在，可以有效地减少肚子上的赘肉，也可以服用山楂或决明子等溶脂的食材，也可以让肚子上的赘肉快速消失。
平时也要合理搭配膳食，多吃五谷杂粮，对于糖分和盐分过高的食物，一定要尽量避免，而且一定要少食多餐，才会使减肥效果比较成功。
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玉林市中医院 脾胃病科
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如何让阴道变紧
如果你想让阴道变紧，可以根据自己的实际情况选择做一些缩阴运动或者是排尿中断运动，也可以考虑进行阴道紧缩手术等达到目的。这些方式具体是怎么操作的呢，接着看分析。1、缩阴运动：很多女性朋友生了很多个宝宝，... 详细»
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如何让眼皮变紧致
随着人体年龄的变大，皮肤会逐渐衰老，皮肤弹性就会逐渐下降，眼皮就会变得不紧致，这是一种客观现象，这是每个人都逃避不掉的。但如果平时注意保养，皮肤衰老也会慢一些。眼皮一旦不紧致了，一般都还是需要通过手术... 详细»
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怎么让阴道变紧
让阴道变紧的方法较多，常见包括缩阴运动、提肛运动、憋尿训练等。1、缩阴运动：平卧在床上，抬起双脚，形成弧形，之后再缓慢放下，每天重复做30次，可以缩紧阴道。2、提肛运动：首先要深吸气，并努力收缩肛门，... 详细»
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肚子上的肉不平坦
肚子上的肉不平坦是一个常见的问题，有许多不同的原因可以导致这个问题。一、原因：1.遗传因素：有些人可能由于遗传原因，更容易在腹部积聚脂肪，导致肚子不平坦。这是由于个体基因的控制脂肪分布的方式。2.姿势... 详细»
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怎么减肚子上的赘肉？5个动作，让你减掉肚子上的肥肉
现在很多人都出现了过度肥胖的情况，过度肥胖的影响下可能会导致某些疾病出现，甚至会增加膝关节的承重负担。因此，想要维持身体健康状态的人，需要从体重这方面入手，通过合理的方式控制体重。肥胖过度时很多人会发... 详细»
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