现实生活中有不少人的血液状态出现改变，原本流动速度快，状态正常的血液开始粘稠，久而久之影响某些部位的血液供应，往往会发出信号，总是头晕、胸闷、肢体有麻木感，都应该怀疑血液粘稠。而在血脂高时要做好许多事情，才能改善后避免血管堵塞。
1、合理用药
保持血管畅通，许多好的习惯得养成。而在调节血脂的过程中合理用药有必要，有的人已经有发展成高血脂症的风险，血液粘稠如粥，循环容易出现障碍，如果此时还没有科学用药，在需要用药的情况下放任不管，会指标继续失控，最后引发其他严重疾病。在促进健康时应该了解什么类型的药物有改善效果，谨遵医嘱用药。
2、饮水量充足
调节血脂可要每天水分满足需求，本身水是生命之源，通过饮水量充足有加强代谢作用，可以避免身体的代谢废物，有害物质无法顺利排泄掉，从而增加肾脏负担。当然，水分获取量充足还有稀释血液，降低血粘稠度的作用。很多人的血液状态改变，血脂过高和长时间水分获取量少有关，因此，需要每天分多次少量饮水，水分达到要求才能保持机体健康。
3、加强锻炼
加强锻炼有调节血脂的功效，有的人明明发胖，但依然缺乏锻炼，加上本身有出现慢性疾病的隐患，高血脂症近在眼前，依然没有通过锻炼的方式促进热量消耗，加速糖类物质，脂肪的燃烧，血清胆固醇，甘油三酯水平继续超标，血液状态无法保持正常。应该科学去运动，选择合适的运动项目保证有足够运动量，这样才能调节好血脂，从而让指标稳定。
4、饮食控制
血脂过高可从饮食入手来调节，选择健康食品满足营养需求，会升高血脂，让身体发胖的食物忌口，包括高胆固醇食物、高糖食物、高脂肪食物。饮食这方面以补充营养物质为主，满足人体需求，而那些热量高的食物少吃，才能防止血管堵塞诱发严重疾病。
5、远离烟酒
血液粘稠的人要戒烟戒酒让血管保持畅通，有的人长期烟酒不离身，里面多种有害物质获取会对器官造成伤害，血液状态也会跟着改变，和酒精刺激有关，加上烟草中的焦油，尼古丁获取都会让血脂升高。如果可以做到戒烟戒酒，促进健康之外还能调节好血脂。
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：在治疗心功能不全...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长治疗各种心血...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、肺血...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长治疗高血压病...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长于心脑血管病...
-
-
血液粘稠就是高血脂？血液粘稠的人，不想血管堵塞，4件事要做好
有部分人血液粘稠度高十分恐慌，觉得就是高血脂症出现了，会寻求各种各样的方法来改善，在错误行为的影响下指标无法稳定控制，还会带来其他方面的影响。因此，要了解血液粘稠是怎么回事，和高血脂有哪些关联，才能正... 详细»
-
-
血液粘稠是血脂高吗
患者血液粘稠也被称为高粘稠血症，好发于中老年患者身上，确诊需要做血液流变学检查，平时影响血液粘稠度的因素有很多，比如血细胞数量过多，血小板功能变差，红细胞发生了变形等。血液粘稠有时也跟高凝状态有关，如... 详细»
-
-
不想血液粘稠，4类食物要少碰，避免血管堵塞，诱发心脑血管疾病
有的人血液粘稠没有重视，可能会不断发展出现高血脂症，病情严重时脑梗，心梗等疾病都可能会入侵，因此，要了解疏通血管有哪些好的方式，积极降低心脑血管疾病患病率。在调节的过程中部分类型的食物要远离，有的人持... 详细»
-
-
查出高血脂的人，这4种食物要少碰，避免加重血液粘稠
定期进行健康检查，能了解各项指标变化情况，要重点关注的指标包括尿酸、血脂、血压、血糖等，有某个指标超出正常值，有发展为疾病的可能，尽早控制。那些高血脂的患者说明血液粘稠，血清胆固醇，甘油三酯水平超标，... 详细»
-
-
身体有这4个信号，说明你的血液粘稠如粥，警惕血管堵塞
血液太过粘稠并非好事，因为在身体保持健康时血液流动速度快，可以及时输送到身体的每个部位，这样器官、组织需要的血液以及营养物质都可以第一时间提供，这样才能够维持正常的生命活动。部分人在不良习惯的影响下，... 详细»
公众号
头条号
百家号