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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
患者在坚持长期跑步以后有便秘得到改善，是属于长期跑步以后患者不会出现有消化不良或者是有消化缓慢的情况，所以患者可以通过跑步的方式来帮助缓解有便秘的情况，同时患者在跑步的过程当中也要多注意调理饮食。
可以选择吃一些蔬菜水果蛋白质丰富以及脂肪比较低的食物，来进行患者会出现有便秘是属于患者可能有肠胃蠕动过慢或者是有消化不良的疾病问题所导致的，本身建议患者平时要避免吃热量过高或者是过于油腻的食物,便秘的疾病问题还会造成患者出现有大便干燥或者是排便困难的情况。
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哪种情况不再适合跑步锻炼了？到了这个年纪就要注意了
生活中，许多人会通过跑步来健身，帮助提高身体血液循环，有效增强免疫能力。并且，跑步是大部分人都喜欢的运动，不仅可以带动全身肌肉，还可以调节呼吸，有效帮助脂肪燃烧，起到减肥的作用。此外，越来越多的人早晚... 详细»
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跑步喘不过气，如果是年轻人，没有心肺功能障碍的健康人，都是由于平时参加体育运动比较少，突然跑步锻炼，体能跟不上，对于这种情况，建议每次慢跑500到800米，每天可以多次，每周有计划的4到5天参加跑步锻... 详细»
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跑完步后出现晕厥，说明患者是有意识丧失的，出现这种情况一定要高度警惕的，建议前往医院就诊，完善辅助检查，查明白晕厥的原因。一般情况下，运动之后出现晕厥，有可能是以下的情况，第一种情况一定要注意患者有没... 详细»
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