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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
运动对身体健康很重要，主要就是因为进行运动可以有效的消除一些忧虑的情绪，可以增加身体的活力也有焕发精神的作用。
同时运动可以有效的减少体内脂肪的堆积，有效的消耗身体的热量，就会减少高血压或者是一些其他的心脑血管疾病的发生。
同时在运动的过程中，也可以增加心脏和大脑的供血情况，也有利于促进血液在血管中流得更通畅。
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