在做仰卧起坐的时候出现小腹疼痛的症状，大多数是由于腹部的肌肉出现了拉伤所导致的现象。
这种情况下需要停止此活动，可以对局部采用热敷来进行缓解。但如果疼痛症状比较严重的，可以尽早在医生指导下，采用消炎止痛的药物来进行治疗，这样能够使局部的肌肉损伤得到恢复。
治疗时不要长时间的做体力劳动，要多注意休息，还需要注意局部的保暖情况饮食，避免吃辛辣刺激的食物，多吃膳食纤维。
-
-
腰肌劳损可以做仰卧起坐吗
刘晓明 主治医师
-
-
脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗
黄阳亮 副主任医师
-
-
仰卧起坐怎么做的快且轻松
王健 副主任医师
-
-
腰椎间盘突出可以做仰卧起坐...
黄勇兄 主治医师
-
-
仰卧起坐锻炼什么部位
李劼若 主任医师
-
-
贵阳市第一人民医院 普外科
擅长：外科以及血管外科...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：临床工作能力强，...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普外科
擅长：在甲状腺、乳腺、...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：擅长领域：临床工...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：擅长领域：从事肝...
-
-
安康市中医医院 普外科
擅长：对中医外科常见病...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：对甲状腺、乳腺、...
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
做仰卧起坐小腹疼痛是什么原因导致
做仰卧起坐小腹疼痛的原因可能是腹部肌肉疼痛。腹部肌肉缺乏锻炼时，突然做仰卧起坐可导致腹部肌肉拉伤引起疼痛。也可能是动作过快过多，引起无氧运动导致乳酸堆积引起疼痛。也可能乳酸堆积和肌肉拉伤两者都存在。疼... 详细»
-
-
做仰卧起坐腰疼是怎么回事
仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。仰卧指的是两腿并拢，两手上举，腹肌收缩后，两只手臂同时向前摆动，快速地形成坐姿，身体的上半部分往前屈，两手尽量接触脚面，头往下低，接着人体还原成坐姿，如此反复进行。仰卧起... 详细»
-
-
做仰卧起坐腰疼是怎么回事
做仰卧起坐腰疼可能是运动量过大引起的，也可能是腰部肌肉拉伤、腰椎间盘损伤、腰部过度曲伸、骶髂关节炎等原因造成的。1、运动量过大：单次做仰卧起坐的次数比较多，容易造成局部乳酸堆积，刺激腰部肌肉导致疼痛，... 详细»
-
-
做仰卧起坐腰疼是怎么回事
做仰卧起坐腰疼可能是运动量过大引起的，也可能是腰部肌肉拉伤、骶髂关节炎等原因造成的。1、运动量过大：单次做仰卧起坐的次数比较多，容易造成局部乳酸堆积，刺激腰部肌肉导致疼痛，可有酸痛感。通过热敷、按摩等... 详细»
-
-
仰卧起坐腰疼怎么回事
仰卧起坐腰疼是因为仰卧起坐会对腰部产生比较大的压力。当仰卧起坐刚刚开始，头部和肩部从平地开始离开的时候，此时对腰部的压力并不大，不会导致腰部疼痛。但是，当头部继续向上向前，此时腰部的韧带和腰椎所受的牵... 详细»
公众号
头条号
百家号