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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有缺血、受到寒冷的刺激、缺钙这些原因。手握紧的时候抽筋，提示是缺血的原因导致的。
肢体受到长时间的压迫，会导致缺血，这个时候手部再握紧会进一步加重缺血。会引起肌肉或者是肌腱的痉挛出现抽筋的症状。
平时应避免长时间的压迫肢体，还有要注意避免接触到冷水冷空气。接触到寒冷的刺激之后也会导致抽筋的发作。平时要适当的补钙，可以预防低钙引起的抽筋。
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