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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
腰椎间盘突出的患者，睡觉的时候腰部是可以适当垫垫子的，但是高度不要太高，一般在15公分以内，主要是可以起到保持腰椎的生理前屈作用，同时也有一定保暖效果。
腰椎间盘突出的患者，平时最好是平躺硬板床，也要注意不要经常性的弯腰活动劳累，可以适当配合牵引、理疗和按摩等进行调理治疗，才有利于促进腰椎疾病地恢复，同时也可以适当进行功能练习。
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腰间盘突出能针灸吗
腰椎间盘突出症是我们人类的特有疾病，腰间盘突出症的主要病理的过程是，位于脊椎骨之间的腰椎间盘，在压力的作用下向后移动，压迫或刺激脊髓神经，产生疼痛、麻木、肌力下降等临床症状。 详细»
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腰间盘突出能久坐吗
腰椎间盘突出是腰椎退行性改变，是不能久坐的，久坐久站对于腰椎间盘突出症都是不好，会加重病情。此外反复弯腰、重体力劳动也可能加重病情。平时适当卧床休息，尽量减少反复弯腰动作，有利腰椎健康，可完善腰椎磁共... 详细»
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腰间盘突出应该怎么睡觉
腰间盘突出患者睡觉时，可以采用仰卧位、侧卧位、俯卧位等睡觉姿势，注意床垫要软硬适度，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松。以平躺的方式睡觉为最佳，因为这样可以固定左右的盆腔，不让盆腔自由行动，腰间盘突出... 详细»
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