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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
膝盖困比较多见的是膝关节的劳损，与长时间的站立走路、受凉有很大的关系，主要是局部的血液循环不通畅导致的。
如果没有明显的肿胀，一般问题不大，近期多注意休息，热水袋敷一敷，可以外用一些活血化瘀的药物进行涂抹或者揉搓，大部分是可以改善的。如果伴有抽筋的情况，不排除由于缺钙引起的，可以口服点钙片。
平时多吃一些含钙比较高的食物进行调理，如果反复发作伴有关节的响声，可能存在着膝关节的退变，需要去正规医院的骨科拍片检查。根据检查的具体结果，口服营养软骨和活血化瘀的药物进行针对性治疗。
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