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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
经常进行运动锻炼是可以有效地促进血液的通畅，可以避免血脂增高等情况的发生，有利于降低血压和血脂，从而达到一定的软化血管的效果。但是如果本身有高血压，或者是有心脑方面异常疾病的患者，不能够运动量太大，只能是选择一些轻度的运动。可以根据身体的具体情况来选择合适的运动锻炼方法，才能够有利于身体的健康。运动的同时，也要做好良好的饮食调理。
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唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
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唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
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济南市妇幼保健院 妇女保健科
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西藏自治区第一人民医院 保健特需门诊
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厦门市妇幼保健院 围产保健科
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厦门市妇幼保健院 妇女保健科
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山西省肿瘤医院 干部保健科
擅长：肺癌、结、直肠癌...
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扩胸运动能瘦背吗
运动瘦身一般是全身兴的，扩胸运动是有利于锻炼肩背肌肉，让身姿变挺拔，改善肩背酸痛的症状，但必须每天经常进行这方面的运动锻炼，才能够达到比较好的疗效，同时也必须严格控制好饮食方面的调理，比如控制好饮食的... 详细»
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运动能降血脂吗
人体的血脂能够通过运动降下来，高血脂患者经常运动还能有效预防糖尿病发生。患者在就餐1-2小时后就可以适当做一些运动，帮助降低体内脂肪含量。经常做运动也能够有效帮助患者将脂肪在未沉淀之前就排出体外，达到... 详细»
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什么运动能长高
人体的生理性长高是指长骨的骨干和骨骺之间的骺软骨不断增生和骨化，使骨的长度增长的过程，是骨细胞分裂增生形成的结果。骺软骨的增生需要大量营养物质的支持，因此需要补充蔬菜水果及其他食物，从中获取营养实现生... 详细»
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运动能够缓解糖尿病吗
糖尿病通常指胰岛素对分泌不足，产生的一系列代谢紊乱综合征。其中血糖升高为主要标志。糖尿病的主要临床表现为三多一少，即：多喝、多尿、多吃，体重下降。糖尿病若不及时有效的治疗，可能会引起身体其他器官的损害... 详细»
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