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膝盖蹲下疼怎么回事?怎么办

来源:医联媒体

下蹲时,膝关节会过度屈曲,髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加,软骨剧烈摩擦,引起疼痛。

建议休息,减少膝关节过度屈伸活动(爬楼梯、下蹲、爬山),可以佩戴护膝保护关节,也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。

也可以口服非甾体类止痛药物或者营养软骨的药物对症治疗,如果长时间疼痛不缓解,就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节磁共振。

了解有没有膝关节半月板或者交叉韧带损伤。

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