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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
小腿老是抽筋，要针对病因进行治疗。
第一，小腿老是抽筋若是由于低钙血症所造成的，可以采取补钙的方法进行治疗，同时适当的运动，多晒太阳，多吃新鲜的蔬菜水果，补充营养，注意营养均衡。
第二，腿老是抽筋若是由于肢体长期受压，以及受凉等原因所造成的，需要注意保暖，减轻肢体的负重。
第三，小腿老是抽筋，若是由于腰椎疾病压迫相应的神经根所导致的，需要治疗腰椎疾病，采取营养神经的药物进行治疗，必要时手术治疗。
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脚抽筋后小腿出现肌肉疼的情况，基本上就是由于抽筋的过程中，肌肉长时间的被拉扯，从而引发疼痛。出现抽筋的情况以后，马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢的伸直脚，然后用力伸腿，抽筋可能消退。 详细»
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小腿肌肉抽筋怎么缓解
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