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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
进行按摩小腿，可以促进局部的血液循环，缓解局部肌肉痉挛的情况，比如患者是出现了局部的劳损，出现肌肉拉伤，可以进行按摩，同时肢体要避免剧烈的体育运动，避免剧烈的行走。
除了进行按摩外，还可以口服活血化瘀的药物，局部还可以涂抹扶他林、正骨水、黄道益活络油，也有起到促进血液循环。疼得比较厉害的时候，可以口服止痛药物，使用美洛昔康、氯诺昔康、芬必得进行止痛，同时还要加强营养。
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